你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话两小时”的(de) 还是“充电两小时，通话(tōnghuà)五分钟”的 你是会选择(xuǎnzé)先去健身房运动一下 之后去超市购买一些(yīxiē)生活用品 回到家(jiā)立刻洗漱收拾房间 最后在(zài)睡前做一下周末的出行计划 躺在沙发上一言不发到很(hěn)晚 明明心里(xīnlǐ)计划了很久去洗澡 但要做(zuò)很久的心理建设 那么你就是(jiùshì)现在互联网上经常被人提到的 后者则是“低精力(jīnglì)人群” 都是同样的(de)一天24小时 高精力(jīnglì)人群和低精力人群 却有着截然不同的(de)生活状态 二者甚至无法互相理解(hùxiānglǐjiě) 高精力人群有着“使不完的牛劲(niújìn)” 强度高、节奏快、超长待机(dàijī) 一天干别人一周做的(de)事情 只有动(dòng)起来才是享受生命 低精力(jīnglì)人群则可以用一个“懒”字来概括 好好的人说“离魂”就(jiù)“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下立刻就去(qù)做 主打一个(yígè)“生命在于静止” 造成这两类人群之间巨大鸿沟(hónggōu)的 一方面在于人与(yǔ)人之间的生理差异 有些人的身体素质(shēntǐsùzhì)足以支撑一整天不用停歇 有些(yǒuxiē)人则需要每天靠着 维生素BCDE等一系列瓶瓶罐罐(píngpíngguànguàn) 给自己“打气”才能(cáinéng)走出家门 另一方面则是(shì)生活中无数的隐形消耗 随着工作生活压力(yālì)的增大 以及大脑每天要运转负荷大量(dàliàng)信息 容易造成(zàochéng)很多看不到的心力消耗 使得(shǐde)原本很多高精力的人 也慢慢变成了低精力(jīnglì)人 但似乎在世俗的(de)眼光中 高精力更加贴合当下人追求的(de)“生命力” 成为了更被认可的一种生活状态(zhuàngtài) 但这样的状态真的适合所有人(suǒyǒurén)吗？ 高(gāo)精力人群确实有他们的优势 拥有数不清的(de)兴趣爱好 更加(gèngjiā)符合优秀“社会人”的形象 但低精力(jīnglì)人群也并不代表能力不足 他们有自己独特(dútè)的智慧 十分善于(shànyú)分配自己的精力 把能量放在最重要的事情(shìqíng)上 研究(yánjiū)出一套属于自己的“节能”法则 并且(bìngqiě)会更加容易获得心灵上的满足感 在快节奏中找乐趣是一种(yīzhǒng)生活方式 在慢(màn)节奏中充电也是一种生活方式 强制转换反而会(huì)造成身体负担 事实上一个健康的生活(shēnghuó)状态应该是在 高能量(gāonéngliàng)和低能量之间流动的 过于紧绷或许也会面临精力透支的(de)风险 而能量过低也(yě)会影响正常生活 需要注意的是(shì)还有一部分 小小的手机屏幕和短视频中(zhōng) 精力在不知不觉(bùzhībùjué)中流失 也自然而然地对于生活中(zhōng)的其他事情 其实(qíshí)精力在一定程度上是可以被锻炼的 可以通过适当运动的方式增强(zēngqiáng)身体素质 找到生活中实实在在的“抓点(zhuādiǎn)” 发掘可以让(ràng)人集中精力的爱好 当(dāng)进入“心流”状态时 能量就(jiù)自然而然聚集起来了 当然不管是高(gāo)精力还是低精力 喜欢自己的(de)状态才是最重要的 自己喜欢并且(bìngqiě)合适的生活节奏 这两类人群还有(háiyǒu)什么特点？ 你更希望成为哪(nǎ)一种？